单挑3万大军！厚街65岁奶奶赤脚征服“北京马拉松”！

在去年的芝加哥马拉松赛上

一位韩裔美籍的70岁老奶奶

以3小时27分50秒

打破了70岁分龄组的马拉松世界纪录

成为全球跑马最快的奶奶

在厚街

也有一位酷爱跑马拉松的老奶奶

她叫方友仔，今年65岁

厚街溪头社区人

近年她跑过“莞马”“厚马”

“虎马”“深马”等赛事

就在这个月初

她还前往北京

参加2019华夏幸福北京马拉松

（以下简称“北马”）

挑战“北马”3万大军

可谓厚街“最能跑老奶奶”

方友仔在厚街发布编辑部接受采访

65岁高龄赴京挑战“北马”3万大军

方友仔是厚街溪头社区人，今年65岁。从2015年开始接触马拉松，方友仔已经参加了包括厚街半程马拉松、虎门半程马拉松、东莞马拉松、深圳马拉松等大大小小的比赛10余次，在厚街跑友圈内几乎无人不晓。

这个月初，2019华夏幸福北京马拉松（以下简称“北马”）开跑。本届北马有16.57万名跑友报名参加，最终主办方在43个国家和地区抽签选出共计三万余名选手进行角逐，方友仔便是其中一位选手。与去年相比，今年北马增加了5.4万人，增幅达48%，中签率历史新低。

“这是我第一次参加省外的马拉松比赛。”方友仔说，“今年恰逢新中国成立70周年，我报名的时候跟家里人说，如果我幸运被抽中，这么难得的机会一定要去参加。”果然，方友仔就是其中一名幸运儿。

因为地域气候的不同，“北马”相比“厚马”、“莞马”等省内的马拉松比赛，非常不一样， 11月的北京已经非常寒冷。

方友仔跑步喜欢赤脚跑。在“北马”比赛当天，还下起了小雨，地面又湿又冷。原本打算赤脚跑完全程的她，一开始身体就不适应，根本跑不起来，无奈只能穿拖鞋跑。

半程后，方友仔再次脱掉鞋子赤脚跑完全程。“开始赤脚跑的时候，脚底都冻得麻目了，没什么知觉，但跑着跑着，就稍微好一点。”最终，方友仔以4个小时45分59秒跑完了北马。方友仔说，由于穿拖鞋跑了半程，节奏慢了许多，因此对这个成绩也非常满意。

有意思的是，在比赛过程中，头发花白、精神矍铄的方友仔成为了赛场上一道独特的风景。一路上有不少好奇的参赛者询问方友仔的年龄，方友仔都以“30公岁”回复对方。

跑步让身体越来越好望有朝一日跑到国外

说起与马拉松的缘分，方友仔表示，她原本是厚街医院的一名妇产科医生，现供职于东莞仁康医院，已经从医40多年了。虽然多年来一直都有跑步健身的习惯，但只是偶尔为之。直至2015年开始，当时61岁的她在一位好友的介绍下加入“厚街爱跑团”，才真正开启自己的马拉松之旅。“当时加入跑团只是想有伴一起锻炼身体而已。”方友仔说，没有想过自己能够跑完半马，甚至全马。

刚开始加入跑团的时候，方友仔比较担忧，因为她是所有人中年龄最大的，担心自己不能融入群体。另一方面，也担心自己身体的机能跟不上大伙的节奏。但加入跑团后，方友仔被跑团里那些跑友刻苦耐劳，意志力坚强等正能量所感染，并逐渐地喜欢上跑步。

“有些跑友参加马拉松，跑到最后脚抽筋，但还是一瘸一拐地走到终点，他们从来没有想过要放弃。”方友仔说，她相信自己也可以，并选择挑战自己，从一开始跑一两公里就气喘不停，到后来42公里也不在话下。

方友仔表示，自从接触马拉松后，吃得好睡得好，身体和精神面貌越来越好，且意志力也更加顽强。

谈及年龄，方友仔并不觉得自己老，反而以30岁的心态看待自己。对于未来，方友仔表示，不管是80岁还是90岁，只要自己能跑就会坚持一直跑，“希望有朝一日跑到国外。” 方友仔笑道。

文稿：王勤锋

图片：王勤锋 受访者提供

编辑：朱穆

版式：林二汶

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